Witam Szlachte , otóż kolega ma mały problem gdyż brał samą deke i zrobiło mu sie Ginko (ginekomastia) Progesteronowe , jak ma z tym walczyć , ma to od około 1,5 roku , ma takie jakby guzki w okolicach sutków(typowe objawy) , jest to wrażliwe na dotyk. Słyszałem tylko o bromokryptynie i wit. B6 , jak to brać i gdzie to dostać.Znacie coś jeszcze [...]
Witam prosze o porady w sprawie cyklu.. cel: glownie masa ale jak wiadomo i sila wiek:18 lat waga:88 kg wzrost: 190cm trenuje plywanie juz kilka lat tylko ze z przerwa.. teraz znowu regularnie.. chce zaczac cykl na mono suple: mono olimpa 1300g vasobolan peak'a l-glutamina jakies 250caps i do tego 3 gainery: hard mass trec'a 1000g, gainer 2 [...]
[...] mały problem zdrowotny (wrastający się paznokieć) , od pewnego czasu powróciłem na siłownie, ale to już nie to samo , zrzucam trochę fatu i ogólnie usprawniam się od nowa, jakiś czas temu kupiłem testosteron propionate(propiobol 100) oraz stanozolol(stanabol 50) , chciałbym to wrzucić na ruszt, ale nie mam pojęcia jak się do tego zabrać, będzie [...]
Witam, Taka sytuacja. 2 Tydzień brania Thermo speed extreme i wczoraj brane na czczo jak zwykle 3 caps. Po 20 min swedzenie rak i spuchniecie dloni, czerwone rozpalone kolana oraz wysypka w okolicach pachy jak poparzone pokrzywą. Wysypka w tych okolicach. Ustąpiło po godzinie. Dziś to samo lecz w mniejszym stopniu. Wcześniej stosowane około [...]
[...] 73,5kg. Posiadam w domu ławkę i 50 kg obciążenia. Mam też wiele rożnych hantli w rożnej wadze. Od czasu do czasu sobie ćwiczę i na klate biorę 35kg :D A na bicepsy 5kg. Mam też ławkę do brzuszków. Chciałbym nabrać masy mięśniowej ,oczywiście jak najszybciej ;) Planuję kupić białko z Olimpu 2kg. Powiedzcie mi jak mam ćwiczyć i jak to białko brać.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na siłowni i od miesiąca biore Mass xxl, 2 razy dziennie. Cwicze 3 razy w tygodniu (pon. sroda piątek). Widze juz pierwsze efekty. Tylko mam problem z brzuchem od czasu jak zacząłem brać massa xxl bardzo mi urósł. Chciałem zapytać o jakieś cwiczenia na spalenie brzucha, nietracąc tak bardzo na mięśniach. A i dodam że jak wstaję rano to [...]
duzo juz bylo postow o tym ale chce sie dowiedziec czy lepei rozlozyc sobie te Perfekt Amino np 5 rano i 5 po treningu bo przed treningiem biore 9 Amino Anabol PQ?? czy tak jak pisze na opakowaniu brac 9 ( 1 tab na 10kq wqgi) po treningu tego Perfektu ?? bo w sumie na jednej i drugie pisze tak ale nie uwzgledniajac tego jak sie je łaczy?? jak [...]
Elo elo 2 3 0. Panowie otóz mam 15 lat i 20 tabletek ruskiej metki jak to brać?? Dobra żartowałem:D:D. A teraz serio... Mam 15 lat 63 kg wagi 175 cm wzrostu czyli Mezomorfik... Od niedawna postanowiłem trochę przymasować na siłce:D:D. Ułożyłem sobie plan ATC bede nim cwiczyl przez nastepne 8 tygodni:D. Oto mój plan: 1.Unoszenie nóg do pionu w [...]
Witam! Zapragnąłem być w „formie” tak jak gdy byłem nastolatkiem. Tak więc od początku grudnia przeszedłem na dietę i ćwiczenia (176cm 80kg stan początkowy), do dnia dzisiejszego zrzuciłem niespełna 10kg – to mi już w zupełności wystarcza lecz chciałbym w tym momencie zwiększyć moje mięśnie, a przy tym nie nabierać tkanki tłuszczowej! W chudnięciu [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg:- -przysiad:- Teraz mam zamiar zaczac matanabol 30mg dziennie przez 5tyg do tego susta 250mg co 7 dni i boldenon 300mg co 5 dni prosze o ewentualne poprawki i napiszcie jak odblok ma wygladac i jakie oslonki brac
Chcę wam tutaj opisać pewien środek, trochę zapomniany, ale uwazam go za najlepszy dpoing, jaki kiedykolwiek wynaleziono! mowa o NOT. NOT działa na każdego, niezależnie od wieku, płci itp. NOT nie ma właściwie żadnych skutków ubocznych, poza przyrostem masy, żeźby i siły. NOT działa tak, ze nie trzeba robić przerw wcyklu, nie blokuje, nie ciągnie [...]
witam. wiaże sie z takim problemem: planuje zwiekszyc czestotliwosc sportow walki do 5x w tyg. jak wiadomo jest to wysilek tlenowy powodujacy utrate masy a jestem na dodatek ektomorfikiem wiec nie chcialbym zgubic tego co ze sporym wysilkiem zdobylem i mam w planach nabranie jeszcze kilku kilogramow. mamy w klubie prymitywna silownie(dwie laweczki [...]
Witam Jestem Newbie więc nie najezdzajcie na mnie jak mozecie :P A wiec chcem zebyscie mi poradzili jaką diete ulozyc ( czytalem bardzo duzo ale i tak nie mam pojecia jak to zrobic ) , i jakie odzywki brac... Kasy nie mam zbyt duzo niestety. Staż - 2miesiace ( 4 razy w tyg. ) Wiek - 18lat Masa - 62Kg. Wzrost - 1,82cm Cel - Przyrost masy + rzezba [...]
Siema chciałbym zacząć chodzić na siłownie ale jestem zielony w te klocki mam 16 lat wzrost 169cm waga:52 kg na co polecacie brać na masę żeźbę czy na sił jak by co to doradzicie mi i jak by mogliście to ułożyli byście mi plan ćwiczeń a zapomniał bym mam dostęp do siłowni 7/7 dni jest moje gg i piszcie 32740851 nawet piszcie jak będę na nie [...]
witam, chce zacząć nowy cykl z kretą, białkiem i tauryną... ale nie wiem ile brać tej tauryny żeby te efekty były... bo jak na forum przeczytałem: 'każdy suplement bierze się indywidualnie' ... mój cel to masa, dietę mam. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam Wiek: 16 Waga: 61 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa stosowane [...]
[...] MASS BUILDER 4500 g (folia) + GRATIS KREATYNA 250g link do aukcji: http://allegro.pl/gainer-whey-mass-builder-4-5kg-kreatyna-250g-free-i2434088834.html Może mi ktoś napisać jak wykorzystać ta kreatyne do gainera? chodzi mi o to jak ją dawkować czy z gainerem czy osobno, oraz chciałbym uzyskać odpowiedź czy brać się za kreatyne czy nie ? [...]
Witam, mam 20 lat 194cm wzrostu i waze 75kg chcialbym zaczac cwiczyc ale najpierw przybrac na masie i to jak najszybciej (nie moge juz na siebie patrzyc w lustrze) jakie odzywki mi polecacie slyszalem ze dobre sa zastrzyki z witamina B6 (chyba) spowalniajace metabolizm i przyspieszajace nabieranie masy, a moze cos w stylu MEGA MASS XXL TREC, nie [...]
Witam ! Skończyłem brać Gaspari Size On i szczerze to kicha jak byk. Mimo dobrze dopracowanej diety nie poczułem nic . No ale nie w tym rzecz. Dziś zobaczyłem w naszym VS coś takiego jak Peak Plutonium i Tri Anabol. Pan z VS bardzo sobie zachwalał ten sumplement. Czytając jego etykietkę zacząłem sięzastanawiać czy to co oni tam piszą jest [...]
witam, w koncu zdecydowalem sie na pierwszy cykl. staz jakis tam jest, micha nie kuleje na bank takze luz... mam 10 amp prolki jelfy i teraz tak : jak to bić ? dorzucic mete na początek cyklu czy nie warto ? jezeli juz to jaką mete - wiek: 21 wzrost: 181 waga: 76-78 kabel;) 38-39 nie wiem dokladnie (witki chude bo machalem nimi duzo) klata: [...]
[...] To będzie mój drugi cykl wcześniej brałem tylko epi solo czy lajtowo.teraz miałem brać tren z epi ale wyczytałem że branie trenu bez teścia to porażka dlatego mam pytanie jak dawkować teścia czy 7 tygodni na propie wystarczy i najważniejsze co na od blok listek cloma syknie cykl wyglądał by tak 1 tydzień 60 mg tren 20 epi 100 mg prop e2d ale [...]
